Charlotte de NW, en Floride ce week-end pour prendre la classe CF-L1 et je suis tellement nerveux! Les gens non athlétiques aiment ça parce que ça les fait se sentir athlétiques. Un autre était 30 muscle-UPS. Dois-je manger paléo si je fais CrossFit? Alors je pense que ce style de manger peut devenir un peu plus intuitif. Ce que cela signifie, c`est que chaque jour il ya un entraînement particulier prescrit (vous verrez souvent ce écrit comme RX) pour tout le monde qui vient à CrossFit. Eh bien, j`ai encore échoué. Et si vous ne pouvez pas faire des muscles-UPS, ne 120 pull-ups et 120 trempettes. Fournir aux participants une formation initiale et fondamentale pour commencer à former d`autres personnes à l`aide de CrossFit. Nous avons repéré quelques autres articles, certains biaisés, d`autres pas, qui expliquent beaucoup de l`arrière-plan et pourquoi CrossFit est la façon dont il est. Nous devons alimenter notre corps correctement pour non seulement bien performer dans l`activité physique, mais aussi pour prévenir les maladies communes de la civilisation tels que les maladies cardiaques, l`obésité, le diabète, etc. Mon entraîneur-chef était Joe Alexander. La plus grande raison pour moi pourquoi je ne suis pas un Crossajusteur? Mise à l`échelle dans cette séance d`entraînement par intervalles, vous devez utiliser un mouvement d`ouverture de la hanche pour gagner du temps pour effectuer un mouvement de fermeture de la hanche. Cela m`a causé d`aller dans une dépression mineure et se sentant complètement stupide.

Souhaite-moi bonne chance! Mon cours de L1 était à CrossFit Charlotte. Quand quelqu`un est-il “prêt” pour le niveau 1? Ne vous méprenez pas, c`était vraiment cool de voir tout le monde applaudir tout le monde sur, mais pour moi d`essayer de RX n`était pas la peine d`être le dernier debout. Essayez de limiter les pauses à pas plus de 2 dans la plupart des tours. Avez-vous pris le PDF à un magasin de copie locale et de les faire percer les trous pour vous, aussi? Nous avons eu de bons indices de coaching de nos instructeurs. Si vous êtes dans CrossFit et que vous voulez obtenir une meilleure compréhension des principes derrière elle, la philosophie de la nutrition et une ventilation des mouvements clés alors je vous suggère de donner une lecture. Voici où j`ai eu quelques problèmes avec le CrossFit niveau 1 formateur cours. Mike Boyle ajoute: «Je pense que le levage olympique haut-représentant est dangereux. Personnellement, je trouve ces questions à être plus avec des personnes individuelles qu`avec le système CrossFit dans son ensemble, mais c`est la nature de CrossFit qui attire ces gens et les encourage à se comporter dangereusement.

Si vous avez une responsabilité professionnelle, des conseils d`experts, et une attention personnelle sonne comme quelque chose que vous voulez en savoir plus sur, vous pouvez réserver un appel gratuit sur notre page de vente de coaching pour savoir si nous sommes un bon ajustement pour l`autre! Par exemple, à la L1 CrossFit nous avons eu tout le monde de rester à la maison maman voulant faire en toute sécurité des séances d`entraînement de garage à la maison avec leurs enfants adolescents au milieu de la route des gens comme moi à Crossajusteurs sérieux avec des années d`expérience qui voulaient ouvrir leur propre boîte. Moyen d`aller prendre le CERT si rapidement dans votre cfexperience